5月10日下午，在西溪校区教学主楼426，国家二级心理咨询师单珏慧老师为传媒学院的心理委员带来一场精彩的培训。根据培训的性质，单老师以“大学生常见心理问题——朋辈互助”为主题，介绍了常见的大学生心理问题及心理委员的职责。

        培训开始，单老师首先和现场的心理委员探讨了对“人”的理解，引出心理健康对人的重要性。同时带领现场同学一起进行了生命满足感的调查，学院心理委员的调查结果集中在对生活较满意和满意的区间。

        之后，单老师介绍了“朋辈心理辅导”这一借鉴国外的辅导形式，根据调查显示，当学生“遇到自己难以调节的心理问题时最希望向谁求助”，59.4%的学生会选择向朋友和同学倾诉。因此，大学生心理委员扮演了非常重要和特殊的角色，应当承担起关注班级学生心理状况、配合学校预防学生心理危机的工作等职责。

        对心理委员如何“自助助人”，单老师提出了三个小建议：

• 做一个快乐的人。杜绝让人不快乐的11条不合理信念，遵循人际交往的“黄金法则”（你想人家怎样待你，你也要怎样待人），同时也要坦然接受“反黄金法则”（你怎样对待人家是你的事情，永远不要要求别人像你对他那样对你）。
• 做一个细心的人。心理委员尤其要学会细心的观察、倾听和沟通，学会对精神病性心理问题、非精神病性心理问题、一般心理问题的初步判断，当周围同学出现性格上的巨大变化或者正常生活交流出现异常时，要及时上报。
• 做一个宽容的人。因心理委员的特殊身份，能够接触到很多同学的隐秘信息，不要去评价，而是要理解。

        单老师娓娓道来的讲座让学院心理委员对如何做好本职工作有了更好的把握，她还给学院同学提供了自己的心理咨询时间：每周五13:30-16:30，玉泉校区永谦活动中心B009。